こんにちは。東京都東久留米市の女性専用プライベートサロン、Lien〜絆〜ライフケアセラピストのあい子です。
朝晩の寒暖差が出て秋めいてきましたね
一旦冷えるとこんなことありませんか？
靴下を履いても、足先が冷たい。
お布団に入っても、なかなか温まらない。
そんなとき、「私、いつもこうだから」と、そのままにしていませんか？
朝晩の空気がひんやりする秋は、自分の身体の冷えに目を向けたい季節です。
なぜ、寒くなると手足が冷えるの？
寒さを感じると、身体は熱を逃がさないように皮膚の血管を収縮させます。
これは体温を守る自然な働きですが、手足の皮膚への血流が減ることで、冷たさを感じることがあります。
だからこそ、冷たさを我慢するより、衣服や室温を調整して、心地よく過ごせる状態をつくることが大切です。
東洋医学でも、冷えを身体全体のバランスや「巡り」と結びつけて捉え、季節に合わせて身体を冷やしすぎない養生を大切にしています。
温める時間が、自分に気づくきっかけに
私自身も、下半身の冷えやむくみ、眠りの浅さが気になっていました。
初めてトーンヌールを体験したときに印象に残ったのは、背中に感じる温かさと、その夜、深く眠れたと感じたこと。
「私、思っていた以上に疲れていたんだな」
身体を温めながら休んで、ようやく自分の疲れに気づくこともあるのだと感じました。
※個人の体験であり、感じ方には個人差があります。特定の効果を保証するものではありません。
家での温活に、ゆっくり身を委ねる時間を
温かい飲み物や湯船、足首を冷やさない工夫。毎日の小さな温活も大切です。
でも、家にいると、洗濯物や夕食の準備、明日の予定が気になって、なかなか落ち着けないこともありますよね。
温まる間だけは、次の用事を考えずに過ごしたい。
そんな方に、Lien〜絆〜の温活ケアをご用意しています。
背中の温かさを感じながら横になる、トーンヌール
和漢植物を使用した温感泥湿布を用いるケアです。
フットバスをしながら、今の身体のことや気持ちを伺い、その後は横になってトーンヌールの温かさを感じながらお過ごしいただきます。
所要時間は、カウンセリング・お着替え・準備を含めて約90分。フットバスは約15分、トーンヌールは約40分です。
お話ししたい日は、ゆっくりお話を。
静かに休みたい日は、そのままゆったりと。
その日のあなたに合わせて過ごせる時間を、大切にしています。
蒸気に包まれて座って過ごす、漢方蒸し
和漢植物の蒸気で身体を温めるケアです。
蒸し時間は約40分。温かさを感じながら、日常の慌ただしさから少し離れる時間をお過ごしいただけます。
「いつもの冷え」を、自分をいたわるきっかけに
冷えが気になったとき、それを自分に目を向ける合図にしてみませんか？
Lien〜絆〜は、東京都東久留米市の女性専用プライベートサロンです。
初めての方も、今気になっていることをお聞かせください。うまく説明しようとしなくても大丈夫です。
「温まりながら、少しゆっくりしたい」
そんな気持ちで、お越しください。
ご予約、お問い合わせは予約問い合わせフォームから
🌸10月20日（火）は清瀬市「ママタノ」へ
当日は、勾玉色彩鑑定とトーンヌールチャクラをご体験いただけます。
「どんなサロン？」「あい子さんってどんな人？」
気になっている方も、ぜひお気軽にお立ち寄りください。直接お会いして、お話しできるのを楽しみにしています。
心と身体を整え、本来のあなたへ。
東京都東久留米市
女性専用プライベートサロン Lien〜絆〜
ライフケアセラピスト あい子